擦了很多瓶瓶罐罐的保濕霜,但是皮膚還是很乾燥嗎? 也許是蔬果攝取不足的關係!
我們來看看有哪些蔬果可以幫助肌膚補水呢?
一、蘆薈 ——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，于曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化粧水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化粧水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化粧水使用，能防止肌膚老化。
六、番茄──展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼 圈，且不易被曬傷。
七、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
八、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化粧水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
九、檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
十、奇異果──消除斑點等斑點
富含維生素E,預防色素沉著、保持皮膚白凈，並有助於消除皮膚上已有的斑點等。
(資料來源: 網路)
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